Síndrome de Burnout
Seu Guia para Alívio do Estresse Profissional
Um guia prático que explica e ensina como lidar com o profissional, explicando o Burnout e dando dicas para aliviar este sofrimento que acomete em profissões de alta demanda.
Síndrome de Burnout: Prevenção e Tratamento com Base em Experiência Clínica
Por José Carlos Bastos, Psicólogo Clínico - CRP 05/11513
Com 38 anos de experiência em psicologia clínica, trago neste e-book uma abordagem prática e acessível sobre a Síndrome de Burnout, um fenômeno que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, os casos de Burnout têm crescido de forma alarmante, especialmente entre profissionais de áreas de alta demanda como saúde, educação e segurança pública.
Este guia foi criado para ajudar você a entender melhor o que é o Burnout, identificar seus sintomas e conhecer estratégias eficazes de prevenção e tratamento, incluindo:
✔ Técnicas de gestão de estresse
✔ Importância do apoio psicoterapêutico e organizacional
✔ Depoimentos reais que inspiram e trazem esperança
Seja você um profissional em busca de equilíbrio ou alguém que quer apoiar um familiar ou colega, este e-book é uma ferramenta essencial para enfrentar os desafios do Burnout. Transforme sua vida com orientações baseadas em décadas de prática clínica e no mais recente conhecimento científico.
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Recupere a calma no trabalho
A concentração pode ser melhorada para se ter mais foco nas tarefas
Durma melhor
Pessoas com Sìndrome de Burnout tende a ficar ansiosos e não dormir bem
Recupere a autoestima
A irritabilidade pode atingir a autosestima, se sentindo culpado pelas reações
Aqui estão os tópicos do e-book Síndrome de Burnout: Prevenção e Tratamento:
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O que é a Síndrome de Burnout
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Definição, sintomas e diagnóstico.
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Fatores de Risco e Grupos Mais Afetados
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Profissionais da saúde, educação, segurança pública, e áreas de alta demanda.
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Impactos na Saúde Física e Mental
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Efeitos na vida pessoal e profissional.
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Estratégias de Prevenção e Tratamento
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Técnicas de gestão de estresse, mudanças no estilo de vida, apoio psicológico e organizacional.
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Casos Práticos e Depoimentos
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Relatos reais para ilustrar o impacto e recuperação do Burnout.
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Consequências na Família
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Como o Burnout afeta os relacionamentos familiares.
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Como a Família Pode Ajudar
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Estratégias de apoio no ambiente familiar.
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Uso de Animais para Aliviar o Estresse
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Benefícios da terapia assistida por animais.
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Atendimento na Rede Pública
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Opções de suporte pelo SUS e outros serviços públicos.
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Autor
Psicólogo Clínico CRP 05/11513 pela Famath - Niterói/RJ desde 1986
Terapeuta Corporal Reichiano pelo Centro de Investigação Orgonômica Wilhelm Reich - RJ
Terapeuta de Barras de Access Consciousness
Terapeuta Comunitário pelo MISMEC - Ce
Desde 1986, tenho ajudado meus clientes a superarem o que os impediam de seguir na vida. A vida é muito curta para ser infeliz, inseguro ou não-realizado. Deixe-me ajudar você a aprender e desenvolver maneiras melhores de lidar com as questões que estão no caminho dos seus objetivos. Comece por este e-book.
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